产后丰胸护理?产后丰胸妙招?
产后丰胸护理?产后丰胸妙招?有些人产后乳房会下垂,有损个人形象,所以大家都在寻找各种丰胸妙招,让乳房变得完美。
一、产后丰胸妙招
(1)产后丰胸的妙招
晚上可以自己按摩乳房,对乳房的疏通和乳房的二次发育很有帮助。
(2)沐浴丰胸法
洗澡时,用花洒对乳房进行冷热交替喷淋,有助于改善胸部的皮肤张力,促进乳房的血液循环。
(3)运动丰胸法
产后,女性可以在家做一些简单的运动,帮助锻炼胸肌,增加肌肉力量。比如产后一周做扩胸运动,一天一天加大运动量。
(4)蒲公英丰胸法
蒲公英有活血化瘀的功效。多喝蒲公英水有助于溶解乳房内的结节,疏通静脉,也有一定的丰胸效果。
二、产后丰胸护理
(1)产后丰胸的护理事项之一
从哺乳期开始就要坚持戴胸罩,戴胸罩的时候要选择大小合适的款式,钢支架。
(2)产后丰胸的护理事项之二
哺乳期应采用正确的喂养方式,两乳交替喂养。当宝宝只吃一个空乳房时,妈咪要用吸奶器吸另一个乳房,以保持两侧乳房大小对称。
(3)产后丰胸的护理事项之三
睡觉前,可以做个胸部按摩。将一只手的食指、中指、无名指一起放在对侧乳房上,以乳头为中心,从乳房外缘向内侧顺时针打圈,每侧乳房做10次。
(4)产后丰胸的护理事项之四
游泳对乳房健美大有好处:因为水中运动和对乳房的水中按摩会使胸肌均匀发达,使乳房健美有弹性。
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